Популярная актриса раскрыла секрет восстановления после праздничных застолий
Фото: gazeta.ru
Известная по сериалу «Сладкая жизнь» актриса Мария Шумакова раскрыла подписчикам действенный метод восстановления после новогодних праздников. Талантливая артистка уверяет, что положительный эффект можно заметить всего через семь дней.
«Замечательное решение для возвращения к здоровому образу жизни – начинать утро с питательного бульона. Удивительно, но уже через неделю вы увидите потрясающие изменения! Организм сам перестраивается на правильное питание, пропадает тяга к вредной пище, значительно улучшается состояние кожи. Пищевое поведение естественным образом нормализуется. Хотя я не даю профессиональных медицинских рекомендаций, но могу с уверенностью сказать – костный бульон абсолютно безопасен. Его можно приготовить самостоятельно или приобрести готовый замороженный вариант. Это настоящее сокровище для здоровья, ведь здоровый кишечник – основа хорошего самочувствия, позитивного настроения и природной красоты. И главное – никаких искусственных методов очищения не потребуется», – поделилась своим опытом Мария.
Артистка откровенно рассказала о своем опыте праздничного периода, когда дом был полон гостей, а праздничный стол изобиловал угощениями. Попытки строгих ограничений в питании привели к обратному эффекту – постоянному чувству голода. Однако стоило отпустить навязчивые мысли о немедленном похудении, как организм самостоятельно вернулся к здоровому режиму питания.
В личной жизни актрисы произошли радостные перемены – в апреле 2024 года она подарила жизнь сыну Леониду, отцом которого стал PR-специалист Вячеслав Гусев. Их романтичная история началась с новогодней встречи за девять лет до свадьбы. В 2022 году пара узаконила отношения в камерной обстановке, а в конце 2023 года поделилась радостной новостью о скором пополнении в семье.
После рождения малыша Мария продемонстрировала впечатляющие результаты – ей удалось естественным путем сбросить 20 килограммов. Актриса продолжает поддерживать форму, придерживаясь разумного подхода к питанию без жестких запретов. В программу восстановления она включила любимую йогу, силовые упражнения и пробежки. При этом Шумакова внимательно прислушивается к своему организму, соблюдая баланс между активностью и отдыхом.
Недавно поклонники смогли увидеть трогательный семейный снимок, на котором актриса запечатлена вместе с любимыми мужем и сыном.
