Медицинские эксперты поделились важной информацией о признаках подагры и способах борьбы с этим заболеванием. Первым тревожным сигналом обычно становится острая боль в суставе, возникающая преимущественно в ночное время. Чаще всего дискомфорт локализуется в области плюснефалангового сустава большого пальца стопы, хотя возможно поражение и других суставных зон.
Характерным внешним признаком является натянутость кожного покрова над воспаленным суставом, сопровождающаяся заметной припухлостью.
Специалисты подчеркивают, что успешное лечение подагры во многом зависит от изменения образа жизни пациента. Рекомендуется привести вес в норму, избавиться от вредных привычек и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Оптимальным вариантом питания при подагре признана средиземноморская диета, которая помогает нормализовать обменные процессы в организме.
Для поддержания здоровья суставов рекомендуется уделять физической активности не менее трех часов в неделю. Такая нагрузка способствует укреплению опорно-двигательного аппарата и общему оздоровлению организма.
