Повышенный уровень гемоглобина требует особого внимания к здоровью, подчеркивает Светлана Бурнацкая, опытный врач-терапевт и профпатолог престижной клиники академика Ройтберга АО «Медицина». Своевременное выявление этой проблемы помогает предотвратить серьезные осложнения и сохранить качество жизни.
В интервью изданию «Известия» специалист подробно объяснила, что высокие показатели гемоглобина могут сигнализировать о полицитемии — состоянии, при котором возрастает риск образования тромбов и создается дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Хорошая новость в том, что современная медицина располагает эффективными методами нормализации этого показателя.
Оптимальный путь к здоровому уровню гемоглобина лежит через комплексный подход к образу жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек становятся надежными союзниками в поддержании здоровья крови. Важно помнить, что даже небольшие позитивные изменения в повседневных привычках могут принести значительную пользу.
Светлана Бурнацкая особо подчеркивает значимость профессионального медицинского сопровождения: «Любые изменения в образе жизни и питании важно согласовывать с квалифицированным специалистом. Это поможет разработать персональный план действий и избежать нежелательных последствий». Такой подход гарантирует безопасность и максимальную эффективность предпринимаемых мер.
Интересно отметить, что правильное питание играет ключевую роль в регуляции уровня гемоглобина. Эту точку зрения разделяет и нутрициолог Елена Лепёхина, кандидат биологических наук, которая рекомендует отдавать предпочтение здоровым альтернативам традиционным праздничным блюдам, исключая такие компоненты как колбаса и майонез в пользу более полезных ингредиентов.
Источник: russian.rt.com
