Легендарный телеведущий программы «В мире животных», Николай Дроздов — выдающийся интеллектуал современности, профессор и истинный приверженец здорового образа жизни. Его научная деятельность в качестве доктора биологических наук позволяет видеть мир под особым углом, недоступным большинству.
В свои 85 лет он поражает окружающих невероятной энергией и жизнелюбием. В то время как многие его сверстники борются с различными недугами, Николай Николаевич продолжает вести активный образ жизни, демонстрируя всем путь к здоровью и долголетию.
Изучив жизненную философию этого удивительного человека, мы выделили 10 ключевых принципов, следование которым открывает дверь к счастливой и продолжительной жизни.
Заповедь первая: перестань есть мясо и рыбу
По убеждению ученого, анатомия человека однозначно указывает на его травоядную природу. Строение зубов и пищеварительной системы идеально приспособлено для растительной пищи. Употребление мяса, по мнению Дроздова, противоречит нашей природе и загрязняет организм. Необходимый белок он рекомендует получать из растительных источников, особенно из бобовых культур — гороха, фасоли, чечевицы.
Заповедь вторая: не предавай любимых
Профессор четко разграничивает физическое влечение и духовную любовь. Его собственный многолетний счастливый брак служит живым примером верности и преданности. Дроздов убежден, что измена — это недостойный поступок, а человек без семьи подобен муравью, потерявшему свой муравейник.
Заповедь третья: не поверяй алгеброй гармонию
Будучи человеком верующим, телеведущий признает существование необъяснимых явлений. Он считает, что некоторые вещи существуют вне научного понимания, и их не нужно доказывать. По его мнению, вера и наука существуют в параллельных плоскостях.
Заповедь четвертая: береги природу
Как истинный защитник природы, профессор подчеркивает неразрывную связь человека с окружающим миром. Через программу «В мире животных» он учит бережному отношению к живым существам, осуждает охоту ради развлечения и напоминает о целительной силе растений. Забота о природе — это священный долг каждого.
Заповедь пятая: находи в людях хорошее
Дроздов утверждает, что любовь — единственный путь к исправлению человеческих недостатков. Он призывает отказаться от постоянной критики и укоров, считая их непродуктивными. Его оптимистичный взгляд на мир, подкрепленный вегетарианством, помогает находить положительные качества в каждом человеке.
Заповедь шестая: делай добрые дела и чувствуй себя полезным
Николай Николаевич признается, что больше всего боится оказаться в ситуации, где невозможно делать добро. Ежедневные добрые поступки стали неотъемлемой частью его жизни.
Заповедь седьмая: улыбайся, смейся, пой, танцуй и пляши
Эти пять действий ученый считает лучшим рецептом молодости. Он различает танцы и пляски: если гопак и присядка относятся к пляскам, то вальс и танго — к танцам. Улыбка должна быть постоянным спутником, а смех — искренним и частым.
Заповедь восьмая: тренируй тело
Йога стала для Дроздова источником гибкости, ловкости и душевной бодрости. Особое внимание он уделяет перевернутым позам, которые обогащают мозг кислородом. По его словам, даже 15-20 секунд ежедневной практики способны преобразить человека за неделю.
Заповедь девятая: фильтруй речь
Профессор категорически избегает негативных выражений и ругательств. Он верит в силу слова и мысли, поэтому даже слово «похудеть» заменяет на «получшеть».
Заповедь десятая: не бойся смерти
Знаменитый ведущий призывает не зацикливаться на мыслях о смерти. Он убежден, что каждый день нужно проживать с радостью и благодарностью, наслаждаясь великим даром жизни, не думая о неизбежном конце, который придет в свой срок.
