Лондонский терапевт и эксперт по долгой жизни Мохаммед Энаят открыл важный секрет долголетия всемирно известного телеведущего, который отметит 100-летие. Врач поделился ценными выводами.
Энаят объяснил, что долгая жизнь требует не только здоровых привычек и минимума стресса. По его мнению, ключевую роль играют и другие факторы: четкая цель в жизни и активное взаимодействие с окружением.
Ведущий в почтенном возрасте предстает ярким примером человека с ясными жизненными ориентирами и развитым чувством общности. Беседы, обмен мнениями с семьей, соседями и друзьями помогают оставаться бодрым, сохранять тонус нервной системы и находить мотивацию для каждого нового дня. "Поддержка близких людей в трудные минуты критически значима для качества бытия", подчеркнул Энаят.
Еще один совет для здоровья
Ранее онколог Уильям Ли порекомендовал включить в питание сою, томаты, яблоки и ягоды для защиты от рака. Эти продукты, утверждает специалист, содержат компоненты, укрепляющие иммунную защиту организма и препятствующие развитию опухолей.
Источник: lenta.ru
