В мозге обнаружены «часы», регулирующие циклы сна и бодрствования
Революционное исследование швейцарских специалистов раскрыло механизм влияния стресса на качество сна человека. Ключевую роль в этом процессе играет особая область мозга — голубое пятно, которое отвечает за переключение между различными фазами сна. При нарушении его работы возникают проблемы с засыпанием и частые пробуждения в течение ночи.
Исследователи совершили важное открытие, обнаружив, что голубое пятно не только производит норадреналин — важнейший гормон стрессовой реакции и поддержания бодрствования, но и выполняет функцию природного хронометра. Каждые 50 секунд активность этой области мозга меняется, создавая своеобразные биологические часы, координирующие смену фаз сна. Интересно, что при повышенном стрессе увеличивается выработка норадреналина, что существенно нарушает естественный ритм этих «часов». В результате замедляется наступление быстрой фазы сна, а медленная фаза становится прерывистой, что ведет к частым пробуждениям и снижению качества отдыха.
Это открытие открывает широкие перспективы для развития медицины сна. Теперь появилась возможность разработать инновационные методы диагностики и лечения различных нарушений сна, особенно у людей с повышенной тревожностью. Более того, исследование проливает свет на эволюционное развитие механизмов сна: подобные колебания мозговой активности обнаружены даже у рептилий, что указывает на древнее происхождение этой системы регуляции сна и бодрствования.
Данное исследование представляет собой значительный шаг вперед в понимании механизмов сна и открывает новые возможности для улучшения качества жизни миллионов людей, страдающих от нарушений сна.
Источник:www.gazeta.ru
