Как формируется синдром отличника
Известный психолог Сергей Лунюшин, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии и гипнотерапии, объяснил, что стремление к идеалу часто закладывается в детстве. По его словам, завышенные требования родителей становятся основой для развития перфекционизма. Например, даже хорошие оценки, такие как четверки, могут восприниматься как недостаточные, формируя у ребёнка страх несоответствия ожиданиям.
Последствия и рекомендации
Сергей Лунюшин подчеркнул, что подобные установки во взрослой жизни способны вызывать тревожность, зависимость от одобрения окружающих и трудности в построении отношений. «Стремление угодить всем и болезненное восприятие критики мешают личностному росту», — добавил эксперт.
Ранее психолог Екатерина Каталина обращала внимание на другую важную тему — эмоциональное выгорание. Она отметила, что игнорирование усталости и стресса может привести к серьёзным психологическим трудностям, включая апатию и снижение мотивации.
Оба специалиста сходятся во мнении: поддержка, баланс между достижениями и отдыхом, а также принятие собственных возможностей помогают сохранить душевное равновесие и радость жизни.
Источник: russian.rt.com
