Физическая выносливость укрепляет память при рассеянном склерозе
Свежие научные данные открывают новые горизонты надежды для людей с рассеянным склерозом (РС). Специалисты Университета Восточной Финляндии под руководством Марко Луостаринена пришли к оптимистичному выводу: регулярная физическая активность помогает сохранять когнитивные способности значительно дольше, несмотря на наличие заболевания. Исследователи обнаружили, что пациенты, ведущие подвижный образ жизни и обладающие хорошей физической выносливостью, демонстрируют более высокие показатели памяти, внимания и скорости мышления.
Рассеянный склероз нередко сопровождается ухудшением когнитивных функций и снижением способности к концентрации и обработке информации. Чтобы выявить взаимосвязь между умственным здоровьем и степенью физической активности, финская команда привлекла к исследованию добровольцев, страдающих РС. В ходе работы участники проходили специальные тесты на физическую выносливость, в частности — пробегали или проходили определённое расстояние в течение шести минут. Для объективной оценки их активности применялись современные датчики, фиксирующие повседневные движения, а также проводились подробные когнитивные испытания, включающие задачи на память, внимание и скорость реакции.
Результаты оказались весьма обнадеживающими: у тех, кто показывал лучшие показатели в шестиминутном тесте, память и быстрота мышления были заметно выше по сравнению с малоподвижными участниками. Особенно сильная зависимость проявилась у пациентов с умеренно выраженными симптомами рассеянного склероза. Чем динамичнее был их образ жизни, тем успешнее они справлялись с заданиями на внимание и скорость принятия решений. Данные явно показывают, что даже при наличии заболевания поддержание физической активности — эффективный путь к сохранению ясности ума.
Связь физической активности и когнитивных способностей
Эксперты акцентировали внимание еще на одном важном аспекте: подобная связь между активностью и улучшением когнитивных функций отмечается не только у пациентов с РС, но и у людей без подобных нарушений. Регулярные физические нагрузки способствуют поддержанию высокого уровня работоспособности мозга, положительно влияют на память, усвоение новой информации и скорость мышления. По словам Марко Луостаринена, эти наблюдения подчеркивают универсальность физической активности в деле сохранения здоровья нервной системы.
Однако у пациентов с тяжелым течением рассеянного склероза взаимосвязь между двигательной активностью и работой мозга становится менее выраженной. Вероятной причиной такой разницы служат более серьезные повреждения нервной ткани, которые при прогрессирующем заболевании слабеют гораздо сильнее и ограничивают резервы мозга. Тем не менее, даже при таком раскладе специалисты подчеркивают необходимость по возможности сохранять подвижность и включать любые доступныe упражнения в ежедневную жизнь пациентов.
В экспертизе Университета Восточной Финляндии подчеркивается, что внимание к поддержанию физической формы способно улучшить не только настроение больных, но и повысить их адаптацию в быту. Пациенты, регулярно двигающиеся и выполняющие умеренные упражнения, чаще испытывают прилив энергии, становятся проактивнее, испытывают меньшее чувство тревожности и способны быстрее возвращаться к привычной жизни.
Комплексный подход к лечению рассеянного склероза
В заключении руководитель исследования Марко Луостаринен подчеркивает: результаты еще раз доказывают важность регулярного использования когнитивных тестов в медицинском сопровождении больных рассеянным склерозом. Такой подход даёт целостное представление о состоянии пациента и помогает врачу персонализировать план реабилитации. Важнейшей составляющей этих программ, как отмечает специалист, должны стать индивидуально подобранные физические упражнения — они не только укрепляют тело, но и сохраняют «ясную голову» даже при хроническом заболевании.
Таким образом, современная наука дает надежду людям с рассеянным склерозом: разумное сочетание заботы о физической форме и регулярного контроля за умственными функциями помогает долго сохранять высокое качество жизни. Поддерживающая активность становится мощным инструментом для укрепления здоровья нервной системы, а систематические когнитивные проверки дают возможность контролировать эффективность выбранной терапии. Всё это говорит о необходимости комплексного подхода в медицинской поддержке пациентов, что позволяет им сохранять оптимизм и уверенность в собственных силах на пути к долгой и активной жизни.
Источник: www.gazeta.ru
