Эксперт-диетолог Мария Волынкина раскрыла физиологические причины, помогающие мужчинам быстрее снижать вес.
Мужские преимущества в метаболизме
По словам Волынкиной, ключевой фактор – преобладание мышечной массы у мужчин. Их природная физическая мощь обеспечивает интенсивное сжигание калорий и ускоренный прогресс. В то время как женский организм изначально запрограммирован на сохранение энергии благодаря влиянию специфических гормонов.
Гормональные особенности женщин
Специалист объясняет, что возрастные изменения и репродуктивная функция создают дополнительные преграды для похудения. Мария акцентирует: планирование семьи до 40 лет помогает поддерживать здоровый метаболизм. При этом эксперт воодушевляет – понимание этих процессов открывает путь к эффективным стратегиям.
Золотые правила для всех
Волынкина оптимистично утверждает: успех приносят сбалансированное питание и регулярная активность. Она предостерегает от экстремальных диет – дефицит калорий провоцирует организм на "энергосбережение", что ведет к возврату веса. Мария вдохновляет на индивидуальный подход: "Ваше тело уникально! Консультируйтесь со специалистами, прислушивайтесь к себе, и вы обязательно достигнете цели!"
Источник: dni.ru
