Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы рекомендует ограничиться 100 граммами кулича или творожной пасхи за один прием. Специалист подчеркивает, что эти традиционные угощения содержат много калорий, поэтому важно соблюдать меру.
Секреты полезного праздника
Пасхальные куличи и творожная пасха — очень сытные блюда. Выбирайте что-то одно и наслаждайтесь порцией до 100 граммов! Не забывайте о балансе питания и активности, а самые калорийные лакомства лучше пробуйте в первой половине дня, — советует Людмила Сухорукова.
Эксперт также напомнила, что куличи важно хранить правильно: не оставлять в холодильнике или на столе дольше двух суток, следуя правилам для хлебобулочных изделий.
Почему простые куличи лучше?
Диетолог Алексей Кабанов, заместитель директора НИЦ «Здоровое питание», предостерегает от покупки куличей с яркой глазурью и начинками. По его словам, производители часто превращают их в «калорийные бомбы», а чем проще состав выпечки, тем она полезнее для здоровья.
Источник: news.ru
