Невероятно простой в приготовлении, этот витаминный салат станет вашим любимым помощником в достижении стройности. Готовьте его ежедневно — он низкокалорийный и заряжает энергией!
Сочные овощи и легкая заправка делают его идеальным для повседневного меню или дополнения к праздничным блюдам. А время готовки — всего 5 минут!
Ингредиенты для хрустящего салата
– Пекинская капуста — 200 г
– Краснокочанная капуста — 200 г
– Кукуруза консервированная — 100 г
– Свежий укроп — 1 пучок
– Лимонный сок — ½ ч.л.
– Легкий майонез — по вкусу
– Специи — на ваш выбор
Главный секрет пользы этого блюда — в сочетании свежих овощей, богатых клетчаткой и витаминами. Такие ингредиенты улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и дарят ощущение легкости без жертв!
Как приготовить идеальный салат
1. Тщательно промойте капусту и зелень. Обсушите бумажным полотенцем.
2. Обе капусты нашинкуйте соломкой — чем тоньше, тем аппетитнее!
3. В просторной миске смешайте овощи, кукурузу без жидкости и измельченный укроп.
4. Заправьте майонезом, добавьте цитрусовые нотки лимонным соком, приправьте по вкусу.
5. Аккуратно перемешайте — яркое сочетание красок и хруст сразу поднимут настроение!
Этот витаминный микс не только украсит ваш стол, но и поможет сохранить чувство сытости надолго. Попробуйте — и вы убедитесь, что полезное может быть невероятно вкусным!
Источник: dni.ru
