Любимый миллионами бодрящий напиток может принести не только пользу. В какие моменты стоит временно от него отказаться?
Как геомагнитные бури влияют на ваше утро
Мощная солнечная активность спровоцировала возмущения магнитного поля Земли. Уже в ближайшие дни метеозависимые люди могут ощутить слабость, легкое недомогание или головокружение. В такие периоды специалисты советуют отказаться от кофе: напиток способен повысить давление и усилить нагрузку на организм. Сочетание его с жирной пищей также нежелательно — это может ухудшить самочувствие.
Здоровые привычки для яркого дня
Тем, кто имеет проблемы с сердцем или сосудами, лучше полностью исключить кофе из меню. Но это не повод для грусти! Сбалансированное питание, регулярные прогулки и своевременные check-up помогут сохранить энергичность и хорошее настроение. Даже абсолютно здоровым людям рекомендуется пить не более одной чашки в день — идеально через час после завтрака. Этот простой ритуал подарит заряд бодрости без вреда для самочувствия!
Помните: внимательное отношение к своему организму и умеренность превратят каждое утро в маленький праздник. Пусть ваш день начинается с позитива!
Источник: dni.ru
