Олимпийский чемпион Алексей Ягудин рассказал о необычном способе, который помог ему достичь спортивного совершенства. Фигурист отметил, что строгая система питания стала ключом к победам на льду.
Методика, изменившая карьеру
Во время подготовки к соревнованиям Ягудин столкнулся с необходимостью снизить вес. Тренер Татьяна Тарасова предложила радикальный, но эффективный подход: утренняя каша на воде, один фрукт в день и обязательная чашка кофе. «Результат превзошёл ожидания! Тело стало невероятно подтянутым», — с улыбкой вспоминает спортсмен.
Дорога к золоту через преодоление
Интересный факт: за полгода до триумфа на Олимпиаде-2002 фигурист едва не завершил карьеру. Тарасова не только помогла ему сохранить мотивацию, но и привела к исторической победе над Евгением Плющенко. Этот успех стал вершиной четырёхкратного чемпионского пути Ягудина на мировых первенствах.
Сегодня история спортсмена вдохновляет на покорение новых высот, доказывая: даже в непростых условиях можно достичь выдающихся результатов.
Источник: lenta.ru
