Признаками скрытой депрессии могут стать угасание энергии, мрачные мысли и утрата уверенности в собственных силах, — поделился психиатр Алексей Вилков. Специалист акцентировал внимание, что расстройство нередко маскируется под физические недомогания.
Пациенты часто жалуются на мигрени, дискомфорт в грудной клетке, болезненность в области сердца или живота. Также наблюдаются продолжительный субфебрилитет, мышечная слабость и ломота в суставах, — отметил Вилков.
Неочевидные симптомы и способы поддержки
Эксперт подчеркнул: даже без значительных нагрузок человек может испытывать хроническую усталость и апатию. Такие состояния требуют внимания, так как их нельзя списать на обычное переутомление.
Позитивные решения для здоровья
Врач Эвелина Овнанян в своих рекомендациях обратила внимание на пользу натурального кофе. Напиток, по ее словам, способен улучшать настроение и снижать риски когнитивных нарушений. Однако при сердечно-сосудистых патологиях, заболеваниях почек или остеопорозе важно соблюдать умеренность в его употреблении.
Источник: news.ru
