Тёплые дни наполнены солнечным светом, но требуют внимания к здоровью волос и кожи. Дерматолог и косметолог Александра Гонт акцентирует: летний уход должен быть особенно бережным и продуманным.
Как сохранить сияние волос в жаркий сезон
— Сульфат-фри шампуни мягко очищают, увлажняют и защищают кутикулу от пересыхания, — отмечает эксперт. — Лучше подбирать их совместно с трихологом или обратить внимание на аптечные линейки. При отсутствии серьёзных проблем достаточно регулярных уходовых процедур.
Тонкости заботы о коже при повышенной температуре
Александра Гонт рекомендует не игнорировать особенности терморегуляции. Усиленное потоотделение, спасающее от перегрева, иногда связано со стрессами или гормональными изменениями. Врач советует выбирать свободную одежду из дышащих материалов и использовать успокаивающие средства для кожи.
Солнечная безопасность: профилактика и правильный уход
Онколог Ольга Машкова подчёркивает: риск меланомы снижается благодаря разумному загару и регулярной самодиагностике. А косметолог-эстетист Наталья Рябинова добавляет: уровень SPF в креме должен соответствовать фототипу — чем смуглее кожа, тем ниже степень защиты. Светлана Архипова, педиатр, напоминает: в зной важно следить за водным балансом детей и ограничивать пребывание на открытом солнце.
Источник: vm.ru
