Сублимированный растворимый кофе обладает пользой, сравнимой с натуральным, подчеркнула диетолог Наталья Павлюк. При этом гранулированный вариант, по её словам, содержит меньше ценных микроэлементов.
Сублимированный кофе сохраняет максимум полезных свойств, приближаясь к натуральному. Гранулированный же уступает по качеству, — объяснила Павлюк.
Удивительные факты о любимом напитке
Эксперт отметила, что научные работы часто не разделяют растворимый и натуральный кофе, подтверждая их схожее влияние на организм. Оба вида снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний, аритмии и даже способствуют долголетию.
Секрет бодрости от Марата Сараева
Нарколог Марат Сараев рекомендует пить кофе через 10–15 минут после завтрака. Такой подход защитит желудок и подарит заряд энергии без вреда для здоровья.
Источник: news.ru
