Глобальный рост близорукости: тревожные прогнозы
Современный мир сталкивается с беспрецедентным увеличением числа людей, страдающих близорукостью. Игорь Азнаурян, детский офтальмолог и руководитель объединения клиник «Ясный взор», обращает внимание на масштаб проблемы. Прогнозы Всемирной организации здравоохранения предупреждают: к 2050 году патология может затронуть до 50% взрослого населения и 40% молодежи в возрасте 5-19 лет.
Гаджеты как главный фактор риска
Основной причиной «эпидемии» эксперты называют активное использование цифровых устройств. Эволюционно глаза человека адаптированы для зрения вдаль, однако частая фокусировка на экранах смартфонов и планшетов приводит к перенапряжению. Особую тревогу вызывает ситуация в Азии, где 85% детей уже имеют проблемы со зрением, а в России за два десятилетия показатель вырос до 36%.
Профилактика для сохранения зрения
Игорь Азнаурян рекомендует регулярные осмотры у офтальмолога, даже при отсутствии жалоб. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование близорукости. Важно контролировать использование гаджетов: детям до 2 лет стоит полностью исключить экраны, школьникам — делать перерывы каждые 20 минут. Взрослым поможет правило «20-20-20»: каждые 20 минут фокусироваться на удаленных объектах в течение 20 секунд.
Советы от экспертов «Ясный взор» и «Счастливый взгляд»
Прогулки на свежем воздухе — эффективный способ поддержать здоровье глаз. Естественный свет способствует выработке дофамина, а фокусировка на разных расстояниях тренирует глазные мышцы. Мария Копалова, офтальмолог сети «Счастливый взгляд», также напоминает о гендерных особенностях: женщины чаще страдают от глазных патологий, что требует повышенного внимания к профилактике.
Источник: lenta.ru
