Метеозависимым москвичам стоит подготовиться — в мае нас ждет несколько периодов солнечной активности, согласно данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН. Ученые отмечают, что влияние космической погоды будет особенно ощутимым.
Магнитные бури возникают из-за интенсивных колебаний геомагнитного поля Земли, вызванных солнечными вспышками. Такие явления могут продолжаться от нескольких часов до дней. Специалисты используют 10-балльную систему оценки: возмущения до 5 баллов считаются слабыми, а более мощные классифицируются от G1 до G5.
График солнечной активности в мае
Первая заметная магнитная буря уровня G1 ожидается 6 мая и продлится двое суток. После ее завершения магнитосфера сохранит умеренную возбужденность в 4 балла.
10 мая прогнозируются кратковременные геомагнитные колебания, которые не перерастут в полноценный шторм. Аналогичная ситуация повторится с 18 по 21 число — в эти дни возможны локальные возмущения интенсивностью до 4 баллов.
Завершится месяц новой волной активности: 28-29 мая нас ждет шторм категории G1, а 30 числа его последствия смягчатся до фоновых колебаний.
Советы для хорошего самочувствия
В периоды солнечной активности важно поддерживать водный баланс и уменьшить потребление соли. Диетологи рекомендуют включать в рацион свежие овощи, рыбу, зелень и орехи, а также отдавать предпочтение травяным чаям вместо кофе.
Для снижения нагрузки на организм стоит избегать стрессов, практиковать дыхательные упражнения и умеренную физическую активность. Эти меры помогут минимизировать такие симптомы, как головокружение или слабость.
Ранее эксперты рассказали о продуктах, нормализующих давление, и объяснили природу метеозависимости. Оставайтесь в гармонии с собой, несмотря на космические капризы!
Источник: msk1.ru
